Dnia 8.11.2016r. w naszej szkole, w ramach europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania odbył się finał programu edukacyjnego „Śniadanie daje moc”. Przedszkolaki z oddziału przedszkolnego wspólnie przygotowały oraz zjadły śniadanie. Dzieci przygotowały przepyszne, zdrowe kanapki oraz deser owocowo-jogurtowy.

Już nie od dzisiaj dzieci wiedzą ,że  śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!
Najważniejsze cele programu „Śniadanie daje moc” to:
– zwiększanie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka;
– przyczynianie się do obniżania poziomu niedożywienia dzieci w Polsce – poprzez edukację oraz promocję prawidłowego żywienia;
– edukacja najmłodszych poprzez zaangażowanie rodziców i nauczycieli w kwestię zdrowego żywienia dzieci.
Nasze przedszkolaki poznały  12 zasad zdrowego odżywiania:
1.Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki.
8. Dzień bez świeżych warzyw i owoców to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, ale nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

Wierzymy, że  program „Śniadanie daje moc” przyczyni się do zmiany nawyków żywieniowych i większej dbałości o spożywanie śniadania  przez nasze dzieci – w domu i szkole.

Małgorzata Zagozda